牛宝体育春节期间，朋友聚会、走亲访友少不了大鱼大肉、暴饮暴食，不少人过完春节后发现自己在不知不觉中已经胖了“一圈儿”，而且上班后的工作状态也不佳。记者走访发现，不少市民在节后选择了运动健身的方式来减肥牛宝体育、调节。

　　刚参加工作不久的市民小周告诉记者，春节期间，各种聚会经常通宵达旦，导致生物钟全乱了，以至于自己上班后无精打采，哈欠连连。“我才工作了两个来月，不想给同事留下不好的印象，所以每天都抽出两个小时到健身房运动运动，回去后好好休息，调节好自己的身体，用饱满的精

　　在一家健身房里，记者看到二十余位市民正在健身牛宝体育，跑步机、动感单车等器材的使用率最高牛宝体育牛宝体育，部分器材前甚至还有人在等候使用。工作人员告诉记者，正月初三开始就有顾客陆续打电话咨询他们什么时候开始营业，从正月初五开始营业至今，每天都有数十位顾客前来健身。“顾客中不少都是因为过节时候吃的太多，希望能够快速减肥。除了老顾客的光顾，也有不少新客户前来办卡，我们也适时推出了优惠政策，比如单人一年卡的正常价格为1500元，现在只要加99元就可以

　　“春节期间，我每天吃完饭后就窝在家里看电视，这段时间胖了三、四斤，瞧这肚子啊！”正在该健身房里健身的秦女士说，“马上天气就暖和了，二月三月不减肥，四月五月徒伤悲。为了能在日后穿上自己喜爱的衣服，必须抓紧健身，减掉自己节日里长出的赘肉。”

　　运动保健专家提醒大家，节后健身要注意科学，长假后健身一定要循序渐进，注意做好准备活动，控制好运动强度和运动量，避免因过度锻炼而拉伤肌肉牛宝体育、损害身体。牛东旭